苹果真能止泻吗

苹果止泻吗？苹果是种低热量的水果，营养成份可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中的维生素C是心脏病患者的健康元素。苹果中还有铜、钾、碘、锰、锌、等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒的症状。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果被称为“全方位的健康水果”---每天一苹果，医生远离我。多吃苹果还可以改善呼吸系统和肺功能，使肺部免受空气中的灰尘的影响。

苹果中含有丰富的鞣酸、膳食纤维、果胶等特殊物质，鞣酸能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。煮过的果胶具有止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮内都含有，果皮中含量更加丰富，果胶含在果肉内，近皮处丰富，所以，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，止泻的效果会更好。

需要注意的一点是，煮苹果有止泻的作用，但是生吃苹果不但没有止泻的功效，而且还有可能加重腹泻的症状。因为未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用。

如果家里的宝宝有腹泻症状，家长可以用食盐把苹果的表面洗干净，然后切成几块放入水中煮3~5分钟，对于宝宝有止泻的效果。