运动医学科普范文1
全国政协委员、中国中医科学院西苑医院副院长史大卓认为，慢性病的预防不仅仅是医院和医生的工作，更是全社会的责任，应该发挥全社会的力量，社会各界广泛参与，从娃娃抓起，把慢性病的防控工作做好。
史大卓说，由于医学科普健康知识普及滞后，青少年慢性病将成为重要的社会公共卫生问题。青少年肥胖、缺乏、吸烟等是成人发生高脂血症、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝等慢性病的重要危险因素。《2010年国民体质报告》显示，10年内我国青少年肥胖率增长了近50%，城市中小学生肥胖检出率为19.51%，城市男学生1/4为胖墩儿，全国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占世界“胖孩儿”总数的1/13。80%的肥胖少年儿童将成为肥胖成人，同时也使慢性疾病的患病年龄提前10～20年。如果不采取及时有效的措施，中国的肥胖率将很快赶超欧美。
而目前我国慢性病重治疗轻预防现象严重。史大卓说，以高血压病为例，我国人群知晓率、治疗率和控制率仅分别为38%、18%和6.1%，远低于西方国家。因为许多慢性病在疾病代偿阶段，或靶器官严重损伤的的前期阶段，患者可以没有任何症状，使许多人认为自己没有病，服用药物干预是不必要的举措。虽然近年来我国相关媒体进行了大量知识的宣传，在一定程度上提高了医疗科普知识的普及程度，但针对慢性病预防宣传还有待加强，尤其少年儿童喜欢的卡通宣传几乎处于空缺状态。
此外，有些宣传被少数利欲熏心的人炒作，给慢性病预防带来了一些不利影响。不少患者“因骗致贫、因骗致病”，甚至因骗致死送命。史大卓认为，医学科普知识的宣传从娃娃抓起，是逐渐改变不良宣传现象的一个重要措施。
因此，史大卓提出了三点建议：
一是组织医学专家有针对性地编写常规慢性病如心脑血管病、肿瘤、肾病等医学科普读物，作为中小学生辅助教材。把医学科普课纳入学校教育计划，开设医学科普教育课，规范教学时间和内容，做到“有课程、有课表、有教师、有教案、有特色”。
运动医学科普范文2
周良辅院士主要从事微侵袭神经外科的研究和应用,致力于新技术、新知识的研究和应用,在脑血管病、颅内和脊髓肿瘤等神经外科疾病的诊疗方面具有深厚造诣。2010年1月,周院士凭借其科研成果――神经导航外科的创新与应用,荣获2009年度中华医学科技奖一等奖(该奖项是我国医药卫生行业的最高科技奖项)。
入行:与脑外科结下“不解之缘”
1965年,周良辅从上海第一医学院毕业,进入华山医院普外科工作。1970年,经过5年大外科轮转,已经做到住院总医师的周良辅被调到缺少医生的脑外科工作。这一干,就是40年。
专业的突然转换,令周良辅面临重重考验:尽管脑外科与普外科同属外科范畴,但两者有着本质区别,他必须“从头学起”;由于医疗条件的,脑外科的检查、治疗手段都相当落后,脑外科医生的工作最苦、最累、风险最大,而疗效却是最差的:每天早上6点半上班,为病人换药、拆线、打脱水药;带病人做气脑造影检查(当时没有CT、磁共振,只能经腰穿或颅骨钻洞把空气打到病人的脑子里,然后拍X线片,确定肿瘤位置);中午11点左右开始开颅手术,等肿瘤取出来,大多已是晚上七八点,午饭晚饭一起吃;由于当时手术技术不成熟、止血效果差,常常是术后没多久,病人又昏迷了,不得不再进手术室止血,深夜十一二点才出手术室,第二天一早又要准时出现在病房里……
谈到当时的情形,周良辅坦言,突然被调到“无人肯干”的脑外科,他当时确实有点失落。好在,他心态比较好,很快就调整过来。凭着一股不怕苦、不服输的毅力,他起早摸黑埋头苦干一年多,终于掌握了脑外科的基本技能,心态也从最初的“被动接受”转变为“主动探索”。
周良辅说,每当回想起这段经历,他总是充满感激:庆幸脑外科“选择”了他,使他能够踏入这个充满无数未知的领域,并做出了一点成绩;庆幸5年的大外科训练赋予他扎实的外科功底,无论是复杂创伤的处理,还是显微外科技术,都令他一辈子受用;庆幸自己遇到了3位脑外科前辈,是他们的教育和指导令他快速成长起来。
行医:负责任的医生就该敢为患者冒险
周良辅说,医学有时是需要冒险的,没有冒险就没有突破、没有创新。面对危重病人,有良知的医生一定会想法设法去救治,哪怕只有1%的希望。如果什么都不做就轻言放弃、拒绝病人,一定会“问心有愧”。
舌下神经鞘瘤是一种罕见的神经科疾病,由于肿瘤位于脑干(生命中枢)的腹侧,手术难度极高,好比是在“老虎头上拍苍蝇”,术中稍有不慎,就会引起病人呼吸停顿,甚至死亡。一位来自广州的舌下神经鞘瘤患者在被国内多家著名大医院“拒之门外”后,怀着最后一丝希望来到上海华山医院。面对这样一个病人,周良辅毅然决定冒险手术。经过周密思考和反复实验,他采用“枕下远外侧入路”的新方法进行手术,最终获得成功!
“不过,目前的医疗环境不是太好,不少医生为了减少纠纷、避免麻烦,确实不太愿意冒险做高难度的手术。”周良辅不无忧虑地表示,“这其实是一个非常棘手的问题,若长此以往,最终损害的还是患者的利益和医学的发展。医生和患者其实是一个战壕里的战友,面对的敌人是疾病。要打败这个共同的敌人,双方应该团结,还是对立?答案是非常明确的。”
周良辅认为,要改善医患关系、减少摩擦,互相尊重、相互体谅是一个重要的前提。医生对病人要多一点耐心,尽量多沟通、多解释;病人也要尊重医生、信任医生,不要把医生当作敌人。谈到医生收“红包”问题,周良辅表示,绝大多数医生是好的、医风是正的,无论病人送不送红包,都会尽心尽力去治疗。不少病人担心“没送红包,医生就不好好治疗”,其实是没有必要的。
科研:做医生是没有退路的,只能不断突破、勇往直前
周良辅说,相对于其他学科而言,神经外科是一个非常年轻的学科,仅100多年历史,还有很多问题没有解决,只要善于发现问题、肯钻研、有毅力,创新的空间很大。
多年来,周良辅一直在临床一线辛勤工作着,除了看门诊、做手术,他把所有的时间都用在了看书、查资料和做实验上。为了寻找最佳手术路径,他和他的学生们在上海医学院的解剖实验室里,忍受着刺鼻的怪味,在尸体标本上反复研究,独创多种术式,取得了很好的治疗效果:在颅底肿瘤手术中,他独辟蹊径,率先采用扩大经颅底硬脑膜外手术入路,使术中肿瘤充分暴露,并有效避免了颅底血管、神经损伤,提高了手术疗效;他独创 “三明治”法颅底缺损修复术,不必植骨即能防止脑脊液漏和颅内感染;他在国际上率先采用“动脉瘤直接切除+动脉搭桥”技术治疗不规则形及巨大动脉瘤获得成功;为解决单一血管搭桥术后出现的脑血供不足问题,他采用‘载瘤动脉孤立、颅内外血管搭桥和多根血管吻合’新技术治疗难治性动脉瘤,再次获得成功……
进入新世纪后,周良辅并没有停下探索的脚步。这一次,他把眼光放在了世界性难题――高难度、高风险的脑功能区(主管语言、运动功能)肿瘤手术上。在长达3年的时间里,周良辅与工科专家合作,反复研究、论证,成功开发了“多功能影像融合+神经导航外科”新技术。运用该技术,医生可以清晰地看到肿瘤、脑功能区和神经传导束之间的三维空间毗邻关系(误差小于1毫米),并在一个可视的虚拟人脑模型的指导下进行手术,不仅能把肿瘤全部切除,还能够完好地保留神经功能,有效防止术后发生偏瘫、失语等神经功能障碍。凭借该成果,周良辅荣获2009年度国家科技进步二等奖。
写科普:医生要会看病,还要会讲、会写
谈到科普,周良辅深有感触地表示,前阵子闹得沸沸扬扬的“神医张悟本”事件,其实在中国并不是头一次发生。上世纪60年代,“吃盐卤能长生不老”“喝鸡血包治百病”的说法曾经“红极一时”。这些看起来非常可笑的“歪理邪说”为什么会受到老百姓们的追捧?根源就在于大家对医学科普知识了解得太少,不懂得分辨真伪。
周良辅认为,一名好医生,不仅要能治好老百姓的病,还应当为普及医学知识、提高大众的健康素养做一点事,写科普文章、办科普讲座、参加义诊,都是很好的途径。。
养生:坚持运动、知足长乐
运动医学科普范文3
1.结合中小学生健康体检筛查
学生健康教育突出重点。根据医院体检中心数据统计发现的中小学生中存在的健康问题，专门编写相关的健康教育资料随着健康反馈单一起发放到学生及家长手中，并且有针对性地对校医进行培训。联合教育局和学校开展寓教于乐的健康主题活动，如“6.1”儿童节组织的小胖子趣味运动会、“11.20”世界儿童日组织的中小学生学急救等。
2.幼儿园的健康教育幼儿、家长与幼师并重
医院针对幼儿园的健康教育工作专门策划“春苗行动”。有针对性地组织对长沙市幼儿园的园长和卫生老师进行培训，协助幼儿园制作健康教育宣传栏；组织专家编写了《学龄前儿童健康知识手册》免费发放给家长，根据幼儿园的需求组织家长健康教育讲座；联合幼儿园组织和策划健康主题活动，幼儿的教育示范与动手相结合，如“爱牙日”的刷牙竞赛，让孩子在游戏中掌握正确的刷牙方法。
3.社区健康教育充分发挥网络和媒体的强大传播功能
社区覆盖人群广泛，我院在与社区卫生服务中心合作进行健康教育巡讲、发放健康教育资料的基础上，重点利用了网络和媒体信息量大、传播迅速的特点进行健康教育和健康促进工作。；开设了网上咨询栏目，专人负责回复，回复时限不超过24小时，全年回复咨询6000-8000条。。医院鼓励医务人员结合临床专业撰写相关科普文章，每年在各类健康科普报刊杂志发表科普文章1000篇左右。。
二、工作体会
运动医学科普范文4
一、业务工作
我科基本完成医院所定各项任务。在总任务值、门诊量、平均住院日、床位使用率、出院病人数、病人满意度等方面均出色完成医院规定目标。
二、扩大社会影响力
我科开展家庭随访送关爱活动，每月对出院康复病人进行随访并指导家庭康复锻炼；我科成立八段锦社工，每周一直周五上午十点于新门诊大楼进行八段锦现场教学活动；加强宣传，定期进行社会义诊活动；走进高校、社区、公司，宣讲脊柱健康保健知识。
三、专科建设
优化康复医学科构架，开设了中医康复专科门诊，开展中医康复诊疗工作；完善康复医学科的基本建设，全面开展康复医学的各项诊疗技术，继续引进了康复新技术、新设备，发展新业务，完善中医康复技术的挖掘与整理工作，形成了独特的中医康复诊疗体系，完善了与现代康复技术的有机融合，大力开展骨伤康复、神经康复、儿童康复、产后康复、运动康复以及代谢病康复等，朝着全方位、大康复模式迈进一大步；进一步完善和发展中医特色技术诊疗中心的建设，将传统中医技术与现代医学技术相结合，扩大影响力，在康复、保健以及相关方面形成品牌群效应，提高市场竞争力；积极配合医院规划开展工作，进一步加强院内合作，完善院内合作平台，实现双向转诊以及互相支持，共同打造医院的中医特色品牌；；进一步优化医院网络系统，向着现代信息化医疗模式大步迈进。
运动医学科普范文5
【关键词】 亚健康;康复;护理干预
世界卫生组织的一项全球性调查显示,真正意义上的健康人群只有5%,患疾病的占20%,而75%的人处于不同程度亚健康状态[1]。笔者对2007～2008年来院疗养的基层军官360人调查发现,有204人处于不同程度的亚健康状态,占56.7%。因此,医务人员对基层军官的亚健康状态的康复护理干预不容忽视。
1亚健康状态的诱因和特征
1.1诱因调查中发现,因基层军官工作条件艰苦,战训任务繁重,工作责任大,多数干部系夫妻两地生活,造成起居生活不规律,此外,心理压抑、精神紧张、节奏较快的工作环境,使得基层军官承受着较高强度的工作压力和生活压力。不同程度地影响其心理及生理协调,表现出阶段性体力下降、功能和适应能力减退,出现亚健康状态。亚健康人群与社会发展程度和竞争呈正相关[2]。
1.2特征360名基层军官中失眠占27.7%,体力下降占41.6%,自感疲劳占47.7%,容易激动占36.1%,其他有不同程度的头痛、头晕、耳鸣、焦虑、食欲不振和人际关系不和谐等。
2护理干预措施
2.1培养基层军官学习医学科普知识的兴趣组织基层军官及其家属听健康知识讲座。上好四课,即:心血管病的防治、营养卫生、军人工作心理保健、训练伤的防治等。通过授课,使基层军官及其家属深入学习、掌握医学科普知识,增加预防疾病和自我保健的能力,提高对某些疾病的预知性,认清亚健康的危害,主动发现和防治亚健康,从而防止疾病的发生。
2.2 做好生活习惯的干预据调查表统计分析,基层军官中有37.5%的人员饮酒,40.3%的人员吸烟,既饮酒又吸烟者占18.2%。通过讲述陋习对人体的危害,正确指导他们限酒戒烟。做到“三不”,即:不吸烟,不酗酒,不暴饮暴食;“四要”,即:要适量运动,要合理饮食,要有健康的业余爱好,要有良好的心态;“一保证”,即:保证良好睡眠。
2.3做好心理干预对伴有心理障碍、抑郁、焦虑、失眠的疗养员,一是护士要认真耐心地倾听其诉说,将基层军官的苦闷与烦恼等加以分析,给予心理疏导。二是通过心理咨询和心理锻炼来提高机体的应激能力及适应水平。为此,我们在疗养员中开展了“相互认识”、“走向信任之旅”等活动,让他们增强自信,切实体会到自己所从事的事业充溢着神圣和荣誉。三是改善心理状态并保持良好的心理稳定状态。科室设有心理医生和护士,从增强心理承受能力和如何实现自我入手,对基层军官采取心理治疗并调整情智。实践证明,心理调整对因心理因素导致亚健康的人员效果明显。
2.4适时采取运动方式干预,促使其进行科学、适度的有氧锻炼通过给基层军官讲解如:何为有氧锻炼;活动时最佳的心率是170-年龄;每天运动时间不少于20 min,循序渐进地延长到1 h;每周有氧运动不少于5次。又如:怎样正确选择登山、游泳、散步、篮球、乒乓球等。教会疗养员一套健身操,如太极拳,使人在轻松、愉快、随意的运动中获得乐趣,消除不良情绪和疲劳心理,体验运动的欢乐。这些对调节和改善基层军官的良好生理状态具有积极作用。
2.5进行饮食习惯和膳食结构的干预,调整不正确的饮食习惯和膳食结构 全面合理的膳食,是防治亚健康、预防疾病的主要因素;应该注意膳食选择的多样化;世上没有哪种食物包含人体必需的全部营养,糖、蛋白质、脂类、矿物质和维生素等都是人体必需的元素。疗养期间,营养护士根据军官个体差异,制定了合理的营养膳食谱,控油25 g/d,限盐6 g/d。既倡导营养合理,又保证机体摄入足够的各种营养素,还可以避免过多地摄入各种营养成分给人体带来不良影响。。
2.6利用疗养因子进行干预充分利用疗养院的自然因子,全面实施和合理运用物理疗法、心理疗法、音乐疗法、景观治疗、负氧离子疗法等,及时、有效地对亚健康状态人员进行治疗。
2.7注重护理随访疗养员入院后,我们为筛选出来的亚健康疗养员建立了健康档案。经过15 d疗养及相关干预后,多数人不良症状明显减轻或基本消失。疗养员出院前,责任护士有针对性地为亚健康状态疗养军官提供健康处方,并赠送健康宣教光盘和保健手册。。
3讨论
在基层军官疗养期间,通过采取健康教育,增加自我保健、防病意识,建立科学的生活方式等基本手段,对亚健康人员实施康复护理干预收到明显效果。据统计,从360名疗养员中筛选出来的204名处于不同程度的亚健康状态疗养军官,经过15 d疗养后,绝大部分(178名)人员不适症状已消失,尚遗留部分症状但也有所减轻者26名,占7.2%。204例亚健康症状干预前后比较,护理干预显效明显。通过回访得知,204名转归后的亚健康状态疗养军官,在各自的岗位上和家庭中,均能以良好的心态应对各种压力和应激事件,并改善了人际关系。
综上所述,亚健康的康复护理与治疗是一个综合措施,护理干预对亚健康状态的康复起到了综合性保健作用,达到了调节精神,改善功能,平衡阴阳,祛病健身的目的。利用基层军官疗养时机,系统地做好科学指导并实施有效的护理干预,消除其亚健康状态,恢复旺盛的精力和充沛的体力以及良好的心理,既必要,也可行,值得借鉴。
参考文献
[1]赵瑞勤,宋振峰.亚健康问题进展[J].国外医学・社会医学分册,2002,19(1):10-13.
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中国航空工业部成都三六三医院大内科主任黄教授向记者介绍，“夫妻病”最常见的有4类：
“夫妻富贵病”
近年来夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝和痛风等“富贵病”的逐渐增多，可能与夫妻双方具有共同的不良生活方式、相似的长期不合理膳食结构以及低运动量相关。中华医学会内分泌学分会常务委员、四川大学华西医院内分泌科李秀钧教授也认为，夫妻间的相互教育监督异常重要，拒绝“三高一低”(高能量、高脂肪、高蛋白、低纤维)的膳食结构并保持适当运动的习惯，不仅对预防糖尿病大有裨益，也将大大降低夫妻共患其他“富贵病”的可能。
“夫妻癌”
黄永松指出，我国夫妻双方同时或先后患同一类癌症的，多见于肺癌、肠癌和胃癌。这并非是少数偶然的巧合，当然也不是相互传染的结果。而是因为癌症的发生与环境因素、生活方式有密切关系。夫妻生活的同一环境，可能潜在着相同的致病或致癌因素：如相互影响的不良情绪(如吵架、焦虑和抑郁心理)都将导致人体的免疫力的降低，相同的不合理、易致癌的饮食习惯(喜食烧烤、油炸、腌菜、熏肉等食物)，以及共同长期居住污染环境(主动和被动吸烟、装修材料和油漆的室内污染)等，都将导致同患癌症的几率增加。
夫妻共患“胃肠疾病”
